De 5 beste tips voor goede slaaphygiëne! Verlang jij naar een nacht goed slapen? Zorg dan voor goede slaaphygiëne! Veel slaapproblemen worden namelijk veroorzaakt door
Een goede nachtrust is van levensbelang. Helaas kampt 30% van de bevolking met een slaapstoornis. Lees alles over de verschillende soorten en wat je eraan kan doen.
De anti snurk band is niet zomaar één van de oudste middelen om van snurken af te komen. Lees hier alles over deze bewezen effectieve methode!
Verlang jij naar een ongestoorde nachtrust? Lees in dit artikel over de oorzaken en gevolgen van een verstoorde slaap en 10 effectieve tips.
Snurk beweringen, je kent ze wel. ‘Het zijn áltijd de mannen die snurken!’ Wij hebben de 7 meest gehoorde feiten en fabels voor je op een rij gezet.
Apneu betekent letterlijk ‘niet ademen’ en het kan voorkomen tijdens het slapen. Bij iedereen is wel eens sprake van ademstops tijdens de slaap. Het wordt pas een probleem wanneer deze ademstops meer dan 5 keer per uur voorkomen en iemand er klachten van ervaart.
Snurkt je patner? En heb je al in tijdens geen snurkvrije nacht meer gehad? Lees hier welk anti snurk middel het best bij jullie past!
Ben jij ook zo klaar met dat gesnurk? Hier lees je over de oorzaak, effectieve tips en behandelingen tegen snurken.